Bokvica, u narodu poznata i kao trputac, žilovak ili konjska rebra, jedna je od najrasprostranjenijih biljaka na našim prostorima. Iako je mnogi smatraju običnim korovom, generacijama se koristi u narodnoj
Sve jedinice označene u zdravlje
6
Godinama je među rekreativcima važilo pravilo da duži plank znači jače tijelo, snažniji stomak i bolju fizičku spremu. Mnogi su pokušavali izdržati po nekoliko minuta u ovoj vježbi, vjerujući da
Lubenica je jedna od omiljenih ljetnih namirnica i gotovo da nema osobe koja joj može odoljeti tokom vrućih dana. Osim što osvježava i savršeno gasi žeđ, lubenica je izuzetno zdrava,
Kokice su mnogima omiljena grickalica uz filmove i večernje opuštanje, a dobra vijest je da mogu biti mnogo zdraviji izbor od čipsa i slatkiša. Pošto su napravljene od integralnog zrna
S dolaskom toplijih dana počinje i sezona roštilja, a miris mesa sa žara ponovo se širi dvorištima, vikendicama i parkovima. Mnogi vjeruju da je hrana pripremljena na roštilju zdravija od
Rotkvice su bogate vitaminima i antioksidansima, pomažu detoksikaciju jetre, varenje i mršavljenje. Ipak, nutricionista upozorava da jedna grupa ljudi treba da ih konzumira oprezno. „Rotkvice su moje omiljeno povrće. Preporučujem
